Alvászavar teszt egy percben

Napi 15-30 perces fényterápiás kezeléssel kényelmesen pótolhatjuk a szervezetünk számára szükséges mennyiségű napfényt. A Litebook Elite és a BLUElight fényterápiás készülékek mindezt kényelmesen lehetővé teszik. Megmutatjuk hogyan működnek és hogyan használjuk őket.

Amikor a fényterápiás lámpák fényét a szemünk felé irányítjuk, a retinánkban található receptorok ingerületek egész sorát hozzák létre szervezetünkben. Hatására az agyunk úgy reagál, mint egy napfényes nyári napon: megnövekszik az energiaszintünk, javul a hangulatunk és helyreáll az alvás-ébrenlét ciklusunk. A pozitív eredmények általában 30, sok esetben azonban már néhány napon belül jelentkeznek.

A készülékek nagy előnye hordozhatóságuk, amit kis méretük tesz lehetővé.

A gyógyító fényterápiát így a napi teendőink elvégzése közben jóformán bármikor alkalmazhatjuk, és utazásainkra is magunkkal vihetjük.

fenyterpia_hasznalat_kozben_fiatal_no_sminkeles_ko_rgb

Hogyan használjuk?

A készüléket 30-60 cm-re az arcunk elé, kissé oldalirányban helyezzük el. A fény így anélkül váltja ki a kívánt hatást, hogy a szemünkbe világítana.

A készüléket úgy kell magunk felé fordítani, hogy a fénysugár a nyitott szemünk felé irányuljon. Közvetlenül mégse nézzünk a fényforrásba – ha ez előfordulna, akkor sem okoz kellemetlenséget vagy károsodást, mindössze úgy fogjuk érezni, mintha a napba pillantottunk volna.

fenyterapia_hasznalat_kozben_ffi_a_szgep_elott_rgb

A szemüveg vagy a kontaktlencse használata nem zavarja a fényterápiás eszköz alkalmazását, így ezek nyugodtan viselhetők a kezelés ideje alatt is.

A terápia időtartamát (15-60 perc) a készülékek főkapcsolójának ismételt lenyomásával és felengedésével állíthatjuk be. Igényünk szerint bátran módosítsuk az időzítést, a fényt ugyanis nem lehet túladagolni.

Figyelem! Első használat előtt mindig töltse fel a beépített akkumulátort!

A fényterápiás eszközökről és használatuk további részleteiről itt tájékozódhat.

Napi 15-30 perces fényterápiás kezeléssel kényelmesen pótolhatjuk a szervezetünk számára szükséges mennyiségű napfényt. A Litebook Elite és a BLUElight fényterápiás készülékek mindezt kényelmesen lehetővé teszik. Megmutatjuk hogyan működnek és hogyan használjuk őket.

Amikor a fényterápiás lámpák fényét a szemünk felé irányítjuk, a retinánkban található receptorok ingerületek egész sorát hozzák létre szervezetünkben. Hatására az agyunk úgy reagál, mint egy napfényes nyári napon: megnövekszik az energiaszintünk, javul a hangulatunk és helyreáll az alvás-ébrenlét ciklusunk. A pozitív eredmények általában 30, sok esetben azonban már néhány napon belül jelentkeznek.

A készülékek nagy előnye hordozhatóságuk, amit kis méretük tesz lehetővé.

A gyógyító fényterápiát így a napi teendőink elvégzése közben jóformán bármikor alkalmazhatjuk, és utazásainkra is magunkkal vihetjük.

fenyterpia_hasznalat_kozben_fiatal_no_sminkeles_ko_rgb

Hogyan használjuk?

A készüléket 30-60 cm-re az arcunk elé, kissé oldalirányban helyezzük el. A fény így anélkül váltja ki a kívánt hatást, hogy a szemünkbe világítana.

A készüléket úgy kell magunk felé fordítani, hogy a fénysugár a nyitott szemünk felé irányuljon. Közvetlenül mégse nézzünk a fényforrásba – ha ez előfordulna, akkor sem okoz kellemetlenséget vagy károsodást, mindössze úgy fogjuk érezni, mintha a napba pillantottunk volna.

fenyterapia_hasznalat_kozben_ffi_a_szgep_elott_rgb

A szemüveg vagy a kontaktlencse használata nem zavarja a fényterápiás eszköz alkalmazását, így ezek nyugodtan viselhetők a kezelés ideje alatt is.

A terápia időtartamát (15-60 perc) a készülékek főkapcsolójának ismételt lenyomásával és felengedésével állíthatjuk be. Igényünk szerint bátran módosítsuk az időzítést, a fényt ugyanis nem lehet túladagolni.

Figyelem! Első használat előtt mindig töltse fel a beépített akkumulátort!

A fényterápiás eszközökről és használatuk további részleteiről itt tájékozódhat.