
Alvászavar betegségek tudományos háttere
Összefoglaló cikkünk a korai alvászavar betegség felismerés és a nappali szellemi frissesség megőrzése közötti összefüggések tudományosan igazolható hátterét vizsgálta.
Összefoglaló cikkünk a korai alvászavar betegség felismerés és a nappali szellemi frissesség megőrzése közötti összefüggések tudományosan igazolható hátterét vizsgálta.
A jó alvás a test és a lélek egészségének kulcsa. Ha alvászavar, alvásprobléma gyötör bennünket, testünk nem tud kellően regenerálódni, …
Folytatás
Az emberek jó része vállal éjszakai munkát, vagy éjjeli bagolyként sokáig ébren tevékenykedik. Az éjszakai műszak azonban komoly problémákkal járhat: …
Folytatás
Kezeltessük magunkat alvászavar esetén Ha egészséges szív a célunk, nem árt a kielégítő alvás sem. A két dolog hatással van …
Folytatás
Ha elégtelen a szív működése, a pihenés sem jó Amikor aludni térünk, a szív is lelassul – s megfosztja a …
Folytatás
Az alvási apnoé szindróma gyakran lehet okozója. Nem újdonság, hogy a magas vérnyomás hozzájárulhat a stroke kialakulásához. Kevesebben tudják azonban, …
Folytatás
A nem megfelelő szívműködés és a pihenés minősége összefügg Alvás közben a szív is megpihen. Amennyiben működése elégtelen, az kihat …
Folytatás
Sokat tehetünk ellene megfelelő pihenéssel Amikor aludni térünk, az állandóan munkálkodó szív is lelassul. Elégtelen szívműködéssel azonban nem kielégítő a …
Folytatás
Hogyan növelheti a rossz vérnyomás esélyét az elégtelen alvás? Az alvás aktív állapot, mely igen fontos mindennapos testi és szellemi …
Folytatás
A horkolás alvás közben 15-szörösére növeli az agyvérzés vagy szívinfarktus kockázatát.
Ha alvászavar merül fel, először definiálni kell azt. Több annál, hogy gyakran vagy néha rossz az alvás minősége.
Kellően felöltöztünk, melegben vagyunk, mégis fázunk? Ha nem értjük a didergés okát, lehetséges, hogy kevés alvás áll a probléma mögött. …
Folytatás
A hét óránál kevesebb és a kilenc óránál több alvás is negatívan befolyásolja a kognitív teljesítményt, így a vizuális memóriát …
Folytatás
Nem árt tudni a pontos okot: alvászavar is lehet Egyik nemnek sem kellemes szembesülni azzal, hogy éjszakánként horkol – azonban …
Folytatás
Tudjuk meg, hogyan szabadulhatunk meg tőle Aki horkol, nehezen tud tenni ellene. Ez azonban nem segít azon, a horkolás miatt …
Folytatás