Inszomniában szenved? Tesztelje!

Ha az alábbi panaszokat hosszabb ideje – legalább 30 napja – tapasztalja, jelölje meg a kérdés előtt található kis kockát. Majd klikkeljen a Következő gombra.

Lefekvés után megrohannak a gondolatok és nem hagynak elaludni.

Nehezen alszom el.

Éjszaka gyakran felébredek, és nem tudok visszaaludni.

Folyamatosan aggódom valami miatt.

Éjszaka sem tudok kikapcsolni, egyfolytában „pörögnek” a gondolataim.

Félek az elalvástól.

Elalvás előtt fél óránál tovább forgolódom az ágyban.

Éjszaka mindössze 2-4 órát alszom.

Jóval korábban ébredek, mint szeretnék.

Fáradtan, merev és fájó izmokkal kelek fel.

Gyakran vagyok depressziós.

Sokat fáj a fejem.

Csökkent a koncentráló képességem.

Napközben folyton fáradt, kimerült vagyok.

Gyakran rossz a hangulatom, ingerlékeny vagyok.

HOGYAN TALÁLT RÁNK – Válaszával segítse munkánkat, hogy még több hasznos információt jutassunk el az érintettekhez.

Tévében, rádióban hallottam önökről.

Újságban olvastam a Somnocenterről.

Interneten böngészve jutottam az oldalukra.

Facebookon megosztásban találkoztam egyik cikkükkel.

Ismerős ajánlotta Önöket.

Egyéb

Az eredmény megtekintéséhez kattintson a Kiértékelés gombra. Amennyiben naprakész szeretne lenni az alvászavarokkal kapcsolatban, iratkozzon fel hírlevelünkre.

Ahhoz, hogy hírlevelet tudjunk kiküldeni Önnek, a GDPR EU adatvédelmi rendelet alapján aktív hozzájárulására van szükségünk. Feliratkozásával hozzájárul, hogy a megadott email címre kiküldésre kerülő hírlevelekben mutatott aktivitását (pl. megnyitás, kattintás) a Somnius Kft. nyomon kövesse. Az adatvédelemről és a sütikről bővebben ide kattintva olvashat. A hírlevélről bármikor leiratkozhat a levelek alján lévő link segítségével.

Adja meg nevét

E-mail címét

SomnoMail

« Back Next »

Inszomniában szenved? Tesztelje!

Inszomnia teszt

Többet szeretne tudni az alvászavarokról?Használja keresőnket, vagy böngésszen a Somno Life alvásmagazinban.

Népszerű témák a látogatók körében