Megfelelő alvás – Jobbat tesz nekünk a téli időszámítás?
Miért a téli időszámítás lenne a megfelelő véglegesnek? Alváskutatók a szervezetre gyakorolt káros hatások sorát írták le a nyári esetében.
Miért a téli időszámítás lenne a megfelelő véglegesnek? Alváskutatók a szervezetre gyakorolt káros hatások sorát írták le a nyári esetében.
A jó alvás eredménye egészséges szív – és fordítva. Probléma esetén felmerülhet alvászavar esélye. Hogyan függ össze a kettő és mit tehetünk?
Elégtelen szívműködéssel nehéz a jó alvás. Ám fordítva is igaz: az alvászavar, az alvási apnoé szindróma szívbetegségekhez vezethet. Hogyan?
A stroke lehet az alvási apnoé szindróma eredménye is. Ez az alvászavar a magas vérnyomáson át okozhat agyvérzést. De hogyan?
A szívkoszorúér-betegség és az alvászavar összefügg, elégtelen szívműködéssel nincs jó alvás és fordítva. Van azonban kezelés az állapotra.
Az alvászavarok, így az alvási apnoé szindróma lehet a magas vérnyomás kiváltója, s ez fordítva is igaz. Van mód az állapot kezelésére.
Az alvászavar gyakori gond, összefügghet a diabétesszel, szív- és érrendszeri betegségekkel is. Vizsgáltassuk ki magunkat alvásközpontban!
Alvászavar esetén a diagnózis és a kezelés kulcsfontosságú az életminőség javításához, valamint a hangulatzavarok, betegségek elkerüléséhez.
Fő témák az alvásfüggő légzészavarok kezelése, és az alvászavarok és az immunrendszer működéseinek összefüggései voltak.
Nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás? Az alvászavarral küzdők állandó fáradtsággal, figyelem- és koncentrációzavarral is szembesülnek.
Újra itt a kánikula, amikor jelentősen romlik az alvás minősége. Néhány egyszerű, jól bevált módszer alkalmazásával azonban újra kipihenten ébredhetünk.
Milyen a jó alvás? Ennek fontosságáról, zavaró tényezőiről és az alvászavar kezeléséről beszélt dr. Terray-Horváth Attila szomnológus.
Klikkeljen a részletekért és jelentkezzen online.
Foglajon időpontot és kérjen részletes tájékoztatást munkaidőben, a központi telefonszámainkon.