Egyéb

Békés, boldog ünnepeket!

Békés, boldog ünnepeket és pihentető alvást kívánnak Önöknek a SomnoCenter Alvászavar Központok munkatársai!

Figyelmébe ajánljuk még: Terápiás megoldás valamennyi alvászavarra az ünnepek után is!

Folytassa itt a tájékozódástA Somnocenter kapcsolódó tartalmai

Alvásmagazin

Aludj jól, élj jól! A jó alvás titkai – Dr. Dombovári Magdolna

Az elmúlt hetekben A Te Podcastodban Szűcs Viktor vendége volt, Dr. Dombovári Magdolna neurológus szakorvos, szomnológus, alvásszakértő orvosunk. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, és jól érezzük magunkat, az egyik legfontosabb, hogy tudjunk jól aludni. De hogyan…

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Súlyos problémát jelezhet az állandó éjszakai izzadás

Amennyiben nem csak alkalomszerűen jelentkezik, hanem állandó jelleggel verejtékben ébredünk érdemes orvoshoz fordulni. A pihentető alvás számtalan pozitív élettani hatással bír, ám bármennyire is egyszerűnek hangzik ennek az alapszükségletnek a kielégítése, több olyan faktor is…

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Apple Watch alvási apnoe funkció: a tünetek felismerésére jó, diagnózisra alkalmatlan

A techcég órájának egyik legnagyobb újítása az alvási apnoe felismerő funkció, amely újdonság a magyar felhasználók számára is elérhető lesz. Bár az innovatív mérőeszköz a tünetek azonosításában segíthet, az orvosi diagnózist nem helyettesíti – hangsúlyozza…

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Olvasás világnapja: keveset olvasunk, pedig az alvásunkra is jótékonyan hat

Magyarországon a lakosság 42%-a olvas valamilyen gyakorisággal. Bár olvasni mindig jó, az esti olvasás alvásunk szempontjából is kifizetődő. Átlagosan 36 percet olvasnak elalvás előtt azok, akik rendszeresen könyvet ragadnak mielőtt álomra hajtják a fejüket. Ez az…

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Hogyan állítsuk vissza az alvási rutint a nyári élmények után?

Amikor beköszönt az ősz, a nyáron beállt alvási szokások általában felborulnak. Nagyon fontos, hogy minél hamarabb visszaállítsuk a megfelelő alvási rutint.

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Divatos alvástámogató Indiából

Nem vitatva az ashwagandha potenciális előnyeit az alvás javításában, az alkalmazását mindenképpen egy átfogó kezelési terv részeként, orvosi felügyelet mellett javasoljuk.

Tovább olvasom