A pihentető alvás kulcsa – HÍR TV riport

Dr. Dombovári Magdolna, Neurológus szakorvos, szomnológus néhány gondolattal egészítette ki a pihentető alvás kulcsát. Bár szakorvosaink nem javasolják mindenki számára a hirdegterápiát, de a hűvösebb 18 Celsius fok körüli szobahőmérséklet kedvezően hathat az alvásminőségünkre.

A teljes riportot itt található:

Folytassa itt a tájékozódástA Somnocenter kapcsolódó tartalmai

Alvásmagazin

Karrier: GYÓGYÁSZATI SEGÉDESZKÖZ ÉRTÉKESÍTÉSI MUNKATÁRS

Az Alvásterápia Kft. budapesti gyógyászati segédeszköz forgalmazó üzletébe munkatársat keres az alábbi pozícióba: GYÓGYÁSZATI SEGÉDESZKÖZ ÉRTÉKESÍTÉSI MUNKATÁRS FŐBB FELADATOK: – ügyfelek udvarias kiszolgálása, tájékoztatása, – számlázás, – vénykezelés, – adatbázis és készletkezelés – értékesítés –…

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Miért vagy fáradt nyáron is? – Az alvászavar, amit a nyaralás sem old meg

Két hét nyaralás, napozás, lazítás és mégis úgy jössz haza, mintha nem is pihentél volna? Nem vagy egyedül. Sokan tapasztalják, hogy a nyár, bár elvileg a kikapcsolódás időszaka, valójában nem hozza meg a várt felfrissülést.…

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Miért alszunk rosszabbul nyáron? 8 tipp a pihentető alváshoz

A nyári alvás sokak számára kihívást jelent. A magasabb hőmérséklet, a hosszabb nappalok és a megváltozott napi rutin egyaránt hozzájárulhat ahhoz, hogy nehezebben aludjunk el, többször felébredjünk éjszaka, vagy reggel fáradtabban ébredjünk. A rossz alvás…

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Nem minden fáradtság normális: 7 jel, hogy érdemes alvásvizsgálatra jelentkezni

A fáradtság időnként mindannyiunk életének része. Egy nehezebb hét, kevés alvás vagy stresszes időszak után teljesen természetes, ha valaki kimerültebbnek érzi magát. Az viszont már nem normális, ha a fáradtság tartóssá válik, és hónapok óta…

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Miért ébredünk fejfájással? Az ok nem mindig a stressz

A reggeli fejfájás gyakori panasz, de nem mindig a stressz, a meleg vagy egy rossz párna áll a háttérben. Ha a fejfájás szinte minden reggel visszatér, érdemes komolyabban venni, mert akár alvászavar vagy alvási apnoe…

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Karrier: EGÉSZSÉGÜGYI ASSZISZTENS, RECEPCIÓS

A SomnoCenter Alvászavar Központ I. kerületi budapesti központjába keresünk a betegellátásban dolgozó orvosok rendelési munkáját támogató egészségügyi recepciós asszisztens munkatársat, azonnali kezdéssel. FŐBB FELADATOK, MUNKÁK: – a bejövő telefonhívások fogadása, a szolgáltatásainkkal kapcsolatos tájékoztatás adása,…

Tovább olvasom