Aludj jól, élj jól! A jó alvás titkai – Dr. Dombovári Magdolna

Az elmúlt hetekben A Te Podcastodban Szűcs Viktor vendége volt, Dr. Dombovári Magdolna neurológus szakorvos, szomnológus, alvásszakértő orvosunk.

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, és jól érezzük magunkat, az egyik legfontosabb, hogy tudjunk jól aludni. De hogyan kell ezt tenni? Mi kell hozzá? Mit tegyünk, és mit ne tegyünk? Milyen alvászavarok léteznek, és lehet-e nekünk is ilyen anélkül, hogy tudnánk róla? Mennyire van igaza Dr. Schwab Richárd belgyógyász-gasztroenterológusnak, amikor azt mondja, hogy 6-7 órát aludjunk? Többek között ezeket a témákat beszéljük át.

 

Podcastet hallgatnál? Akkor a PodPad.hun találod:

 

Ha YouTube-on néznéd, akkor pedig:





Folytassa itt a tájékozódástA Somnocenter kapcsolódó tartalmai

A pihentető alvás kulcsa – HÍR TV riport

Dr. Dombovári Magdolna, Neurológus szakorvos, szomnológus néhány gondolattal egészítette ki a pihentető alvás kulcsát. Bár szakorvosaink nem javasolják mindenki számára a hirdegterápiát, de a hűvösebb 18 Celsius fok körüli szobahőmérséklet kedvezően hathat az alvásminőségünkre. A…

Többet szeretne tudni az alvászavarokról? Használja keresőnket!

Melyik vizsgálatra szeretne jelentkezni?

Klikkeljen a részletekért és jelentkezzen online.

Bejelentkezés telefonon

Foglajon időpontot és kérjen részletes tájékoztatást munkaidőben, a központi telefonszámainkon.

Somnocenter