Egyéb

Békés, boldog ünnepeket!

Békés, boldog ünnepeket és pihentető alvást kívánnak Önöknek a SomnoCenter Alvászavar Központok munkatársai!

Figyelmébe ajánljuk még: Terápiás megoldás valamennyi alvászavarra az ünnepek után is!

Folytassa itt a tájékozódástA Somnocenter kapcsolódó tartalmai

Alvásmagazin

Milyen hatással lehet a krónikus fájdalom az alvásunkra?

Van, akit egyáltalán nem érint meg ez a dolog, megint mások pedig napokig kóvályognak, megzavarja a bioritmusukat az óraátállítás.

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Nem az óraátállítás oka, ha nem elég pihentető az alvás

Van, akit egyáltalán nem érint meg ez a dolog, megint mások pedig napokig kóvályognak, megzavarja a bioritmusukat az óraátállítás.

Tovább olvasom

Alvásmagazin

El a képernyőktől, ha jól akarunk aludni!

Az utóbbi évtizedekben a technológiai fejlődés új kihívásokat gördített elénk. Az egyik legjelentősebb ezek közül a kékfény, amely a számítógépek, okostelefonok és tévék kijelzőin keresztül negatív hatást gyakorolhat az alvásra.

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Egy összetett hátterű alvászavar: az inszomnia mögött számos ok húzódhat

Az inszomnia összetett alvászavar, melynek okai és tünetei sokrétűek. Diagnosztizálásához és kezeléséhez szakember segítségére lehet szükség.

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Hogyan alakul az alvásunk a nyári pihenés után?

Az őszi időszak a természet és az életritmusunk megújulásának ideje, az alvásunknak is alkalmazkodnia kell ezekhez a változásokhoz.

Tovább olvasom

Alvásmagazin

Megárthat-e egy kis nyáresti borozgatás? Hogy hat az alkohol alvásunkra?

Az alkoholnak nyugtató hatása is van, amely ellazulást és álmosságot is kiválthat, de az alkoholfogyasztás, különösen túlzott mennyiségben könnyen okozhat rossz minőségű és nem megfelelő időtartamú alvást.

Tovább olvasom