A nyugati vagy a keleti irányba való repülőutat tolerálja jobban a szervezetünk?

Könnyebben tudunk alkalmazkodni az időzóna eltolódáshoz, ha nyugati irányba repülünk, hiszen ekkor magunk előtt toljuk az alvást, és a megérkezést követően még van időnk pihenni, regenerálódni. Ezzel szemben, ha kelet felé repülünk, különösen ha sok – legalább hat – időzónát ugrunk át, nagyon álmosak és fáradtak leszünk, mert anélkül kerülünk egy újabb nappalba, hogy előtte átaludtuk volna az éjszakát.

A hosszú, kelet-nyugati irányú repülőutakat az arra érzékenyeknél fejfájás, fáradtság, álmatlanság, emésztési zavarok, ingerlékenység, a teljesítőképesség jelentős csökkenése és enyhe depresszió követ.

Az időzónaváltásról bővebben cikkünkben olvashat.





Folytassa itt a tájékozódástA Somnocenter kapcsolódó tartalmai

Visszaélnek a SomnoCenter Alvászavar Központ nevével

Felhívjuk pácienseink szíves figyelmét, hogy ismeretlen személyek SOMNIUS EÜ Szolg. Kft, és SOMNUS Eü Szolg. Kft, továbbá SomnoCenter Egészségügyi Szolgáltató Kft nevének felhasználásával valótlan tartalmú megbízási szerződéseket próbálnak megkötni otthon elvégezhető feladatokra, gyors pénzkereseti lehetőséggel.

Többet szeretne tudni az alvászavarokról? Használja keresőnket!

Melyik vizsgálatra szeretne jelentkezni?

Klikkeljen a részletekért és jelentkezzen online.

Bejelentkezés telefonon

Foglajon időpontot és kérjen részletes tájékoztatást munkaidőben, a központi telefonszámainkon.

Somnocenter