Vajon csak a hidegtől didergünk? – A kevés alvás is okozhatja a fázást
Melegben vagyunk, mégis fázás gyötör? Lehet, hogy kevés az alvás testünknek, vagy alvászavarral küzdünk. Érdemes alvásszakértőhöz fordulnunk.
Többet szeretne tudni az alvászavarokról? Használja keresőnket!
-
Alvászavar szűrés nélkül ne induljon el!
Az EMMI rendelet előírja, hogy iskolák külföldi kirándulásaihoz csak alvászavarban nem szenvedő buszsofőrt lehet szerződtetni.
Mondja el véleményét
Kedves Betegünk! Köszönöm, hogy megtisztelt bennünket bizalmával, és az alvásbetegsége kezelésére a SomnoCentert választotta. Bízom benne, hogy elégedett volt szolgáltatásainkkal. Kérem segítse központunk működését akképpen, hogy elmondja véleményét a SomnoCenterről. Ezzel hozzájárul ahhoz, hogy…
Újévi fogadalom: ezentúl jobban és többet alszok!
Megfogadtuk, hogy mostantól a jó alvás elsődleges lesz életünkben? Teremtsük meg hozzá a körülményeket és a rendszerességet. De hogyan?
Újévi fogyókúra? A jó alvás segít sikerre vinni
Fogyás a célunk az új évben? Fontos tudni, hogy a fogyókúra hatékony módja a jó alvás is. De miként befolyásolja a pihenés a kilók leadását?
Karácsony? Itt a pihentető alvás ideje!
Kiadós pihenés a célunk a karácsonyi időszakban? Tudjuk-e, mit kell tennünk a minőségi alvásért? Tartsuk be az alváshigiénés szabályokat!
Karácsonykor is együnk okosan, hogy igazán jól tudjunk aludni!
Pihentető alvás karácsonykor? Megoldható, ha az ünnepek alatt is mértéktartó az evés és tudjuk, mi nem ajánlott lefekvés előtt!
Tünetek, amik mögött nem is sejtjük, hogy a legveszélyesebb alvászavar áll
Horkolás, gyakori éjszakai vizelés, reggelre kiszáradó száj, fogyásra való képtelenség – négy olyan dolog, amire leginkább csak legyintünk, lehet aggaszt minket, lehet még kezeltetjük is, miközben nem is sejtjük, hogy a legveszélyesebb alvászavar, az obstruktív alvási apnoé szindróma állhat mögöttük.
Tájékoztató koronavírus járvány alatti szolgáltatásainkról
A koronavírus járvány hatósági korlátozásai alatt is NYITVA vagyunk, a megfelelő intézkedéseket betartva várjuk betegeinket!
Kezeletlen alvászavarral nem vezethetünk!
Idén áprilistól csak annak a gépjárművezetőnek hosszabbítható meg a vezetői engedélye, akinél nem merül fel az obstruktív alvási apnoé nevű alvászavar gyanúja.
A veszélyes útitárs: alvás a volánnál
Előfordult már Önnel, hogy vezetés közben álmosságot érzett, mégis tovább vezetett? Legközelebb ne tegye! Először alvás, utána vezetés!
Új diagnosztikai eszköz az inszomnia kezelésében
Az új Pro-Diary digitális alvásnapló remek eszköz az inszomnia diagnosztizálásában, mert kimutatja az alvás legjellemzőbb statisztikai mérőszámait, a hangulat és éberség állapotait és annak változását a nap folyamán. Ez az iránytű az inszomnia terápiájának meghatározásában.
