• Somnocenter Az alvászavarközpont
  • Mindent az alvászavarokról Tünetek és alvásbetegségek
  • Szolgáltatások Alvásvizsgálat és fül-orr-gégészet
  • Központok Budapest · Szeged · Pécs
  • Alvásmagazin
  • Orvos válaszol
  • Áraink
  • Szakértőink
  • Letölthető alvásnapló
  • Orvosoknak
  • COVID-19
Jelentkezés
  • Alvásmagazin
  • Orvos válaszol
  • Áraink
  • Szakértőink
  • Letölthető alvásnapló
  • Orvosoknak
  • COVID-19
Somnocenter
  • Somnocenter Az alvászavarközpont
  • Mindent az alvászavarokról Tünetek és alvásbetegségek
  • Szolgáltatások Alvásvizsgálat és fül-orr-gégészet
  • Központok Budapest · Szeged · Pécs

alvás

Életmód

Kialvatlanok vagyunk? – A nyugtalan láb is okozhatja!

Lefekvéskor még fáradtnak, álmosnak érezzük magunkat, ám ébredés után nem érezzük, hogy kellően kipihentek lennénk? Lehetséges, hogy a nyugtalan láb …
Folytatás

SomnoCenter — 2022. április 19.
Életmód

Ébredés után is fáradtság, kialvatlanság gyötri? Oka van!

Időben lefekszünk aludni, úgy tűnik, eleget pihenünk – mégis kialvatlannak, fáradtnak érezzük magunkat ébredéskor? Ha valamilyen alvászavarunk van, ez sajnos …
Folytatás

SomnoCenter — 2022. április 11.
Életmód

Mire figyeljünk a vasárnapi óra átállításkor?

Amíg a téli átállás egy óra extra alvással ajándékoz meg minket a sötét téli reggeleken, addig a kora tavaszi óra …
Folytatás

Dr. Terray-Horváth Attila — 2022. március 21.
Életmód

Hogyan alakíthatunk ki jó alvási szokásokat?

Az alvás tanult folyamat is. Azaz, rendszerességgel, következetességgel kialakítható. Hogyan? Ha jó alvásra vágyunk, érdemes egy pillantást vetnünk arra, mivel …
Folytatás

Dr. Terray-Horváth Attila — 2022. március 06.
Életmód

A rossz alvás súlyos betegségeket hozhat magával

A jó alvás a test és a lélek egészségének kulcsa. Ha alvászavar, alvásprobléma gyötör bennünket, testünk nem tud kellően regenerálódni, …
Folytatás

SomnoCenter — 2022. március 04.
Életmód

Vajon csak a hidegtől didergünk? – A kevés alvás is okozhatja a fázást

Kellően felöltöztünk, melegben vagyunk, mégis fázunk? Ha nem értjük a didergés okát, lehetséges, hogy kevés alvás áll a probléma mögött. …
Folytatás

SomnoCenter — 2022. február 14.
Életmód

Újévi fogadalom: ezentúl jobban és többet alszok!

Ha itt a január, érkeznek az újévi fogadalmak is, ilyenkor fogalmazzuk meg magunknak, hogy mit szeretnénk másképp tenni. De igazából …
Folytatás

SomnoCenter — 2022. január 06.
Aktuális

Újévi fogyókúra? A jó alvás segít sikerre vinni

5 tipp, hogy sikeres legyen a fogadalmunk Valószínűleg előkelő helyen áll az újévi fogadalmak toplistáján az a terv, hogy januártól …
Folytatás

SomnoCenter — 2022. január 03.
Életmód

Karácsony? Itt a pihentető alvás ideje!

5+1 szabály, amelyet érdemes betartanunk Tény, hogy sokan ezt várjuk a legjobban az ünnepektől. Azt a gondolatot, hogy nem kell …
Folytatás

SomnoCenter — 2021. december 21.
Életmód

Karácsonykor is együnk okosan, hogy igazán jól tudjunk aludni!

Ha valóban szeretnénk alaposan kipihenni magunkat és feltöltődni a karácsony időszakában, érdemes odafigyelnünk néhány alapszabályra, amelyet a SomnoCenter Alvászavar Központ …
Folytatás

SomnoCenter — 2021. december 16.
Aktuális

Tünetek, amik mögött nem is sejtjük, hogy a legveszélyesebb alvászavar áll

Magyarországon ötvenezer ember lehet folyamatosan életveszélyben az alvási apnoé miatt Horkolás, gyakori éjszakai vizelés, reggelre kiszáradó száj, fogyásra való képtelenség …
Folytatás

SomnoCenter — 2021. december 10.
Tudta-e?

Alvászavar betegségek tudományos háttere

Összefoglaló cikkünk a korai alvászavar betegség felismerés és a nappali szellemi frissesség megőrzése közötti összefüggések tudományosan igazolható hátterét vizsgálta.

Dr. Bernát István Ph.D. — 2021. február 22.
Életmód

Alvászavar és betegség-kockázat – Miért lehet veszélyes az éjszakai műszak?

Az emberek jó része vállal éjszakai munkát, vagy éjjeli bagolyként sokáig ébren tevékenykedik. Az éjszakai műszak azonban komoly problémákkal járhat: …
Folytatás

Dr. habil. Szakács Zoltán Ph.D. — 2021. január 22.
Életmód

Megfelelő alvás – Jobbat tesz nekünk a téli időszámítás?

Alváskutatók szerint az állandó nyári időszámításra nemet kellene mondani, mivel a téli időszámítás megtartása mindenkinek jobb lenne. A miértekről Faludi …
Folytatás

Dr. habil. Faludi Béla Ph.D. — 2020. december 03.
Életmód

A jó alvás fontos az egészséges szív érdekében

Kezeltessük magunkat alvászavar esetén Ha egészséges szív a célunk, nem árt a kielégítő alvás sem. A két dolog hatással van …
Folytatás

SomnoCenter — 2020. március 23.
  • Korábbi cikkeink

Többet szeretne tudni az alvászavarokról?Használja keresőnket, vagy böngésszen a Somno Life alvásmagazinban.

Népszerű témák a látogatók körében

  • alvászavar
  • alvás
  • alvási apnoe
  • alvási apnoe szindróma
  • horkolás
  • alvásvizsgálat
  • jó alvás
  • inszomnia
  • pihentető alvás
  • magas vérnyomás
  • cpap
  • alvási apnoé szűrés

Leggyakoribb alvászavar betegségek

  • Időskori alvászavarok
  • Alvajárás
  • Narkolepszia
  • Alvási apnoé szindróma

Páciensek kérdezik

  • Az alvászavar csökkenti a szexuális teljesítményt?
  • Jó alvási szokásokkal elkerülhetők az alvászavarok
  • Mikor kell alvásszakértő orvoshoz fordulni?
  • A gyakori éjszakai vizelést okozhatja alvási apnoé szindróma?
További kérdések ...

Kik vagyunk

A központjainkban mintegy 90 féle alvászavart diagnosztizálunk és kezelünk. Budapesten, Pécsen és Szegeden várjuk mindazokat, akik szeretnének újra kipihenten ébredni.

Meghatalmazás

Ezen meghatalmazással megbízottat feljogosítja, hogy a törvényben foglaltak értelmében az Ön (megbízó) nevében eljárjon, adott betegségével, terápiájával kapcsolatos egészségügyi dokumentációját megismerje, szükség esetén másolatot készítsen róla.

Letöltés

Alvás hírlevél havonta

Hírlevelünkből értesülhet akcióinkról, alvással kapcsolatos írásainkról

Ernyőmárkák

Partnerek

Fényplusz - Fényterápia CPAP

Egészségpénztárra elszámolható

Magyarország legtöbb egészségpénztárával együttműködési megállapodással rendelkezünk a pénztártagok ellátására!

Bővebben

Találkozhat velünk még


Facebook

Youtube

ISO Certified

© 2022 Somnocenter · Minden jog fenntartva · Jogi nyilatkozat · Adatok védelme · Időpontfoglalás: +36 20 344 3434
Kommunikáció és sajtókapcsolat: kommunikacio@somnocenter.hu vagy +36 1 487 8065 · Honlap és Arculat: Hydrogene