Az elmúlt hetekben A Te Podcastodban Szűcs Viktor vendége volt, Dr. Dombovári Magdolna neurológus szakorvos, szomnológus, alvásszakértő orvosunk. Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, és jól érezzük magunkat, az egyik legfontosabb, hogy tudjunk jól aludni. De hogyan…
Amennyiben nem csak alkalomszerűen jelentkezik, hanem állandó jelleggel verejtékben ébredünk érdemes orvoshoz fordulni. A pihentető alvás számtalan pozitív élettani hatással bír, ám bármennyire is egyszerűnek hangzik ennek az alapszükségletnek a kielégítése, több olyan faktor is…
A techcég órájának egyik legnagyobb újítása az alvási apnoe felismerő funkció, amely újdonság a magyar felhasználók számára is elérhető lesz. Bár az innovatív mérőeszköz a tünetek azonosításában segíthet, az orvosi diagnózist nem helyettesíti – hangsúlyozza…
Magyarországon a lakosság 42%-a olvas valamilyen gyakorisággal. Bár olvasni mindig jó, az esti olvasás alvásunk szempontjából is kifizetődő. Átlagosan 36 percet olvasnak elalvás előtt azok, akik rendszeresen könyvet ragadnak mielőtt álomra hajtják a fejüket. Ez az…
Amikor beköszönt az ősz, a nyáron beállt alvási szokások általában felborulnak. Nagyon fontos, hogy minél hamarabb visszaállítsuk a megfelelő alvási rutint.
Nem vitatva az ashwagandha potenciális előnyeit az alvás javításában, az alkalmazását mindenképpen egy átfogó kezelési terv részeként, orvosi felügyelet mellett javasoljuk.
Miközben a nyár szolgál arra, hogy pihenjünk, felfrissüljünk, az alvásunk néha egyáltalán nem pihentető. De mi ennek az oka?
Azt szokták mondani, hogy 50 fölötti férfi nem létezik horkolás nélkül, de a klimax és a velejáró hormonszintcsökkenés a hölgyek körében is előhozhatja.
Esti, éjszakai zápor, zivatar, villámlás, dörgés – vajon miért alszunk rosszul erős szélben, viharban és mit tehetünk ellene?
Viccesen azt szoktuk mondani, hogy egy 50 feletti férfi már nem is létezik horkolás nélkül, ami persze túlzás, de vajon mi a helyzet az 50 feletti nőkkel?
Az alvási rutin egy sor tevékenység, vagy szokás, amelyek segítenek a testnek és az agynak lecsendesedni, és könnyebben elaludni.
A kezeletlen alvási apnoés betegek 2-3-szor valószínűbben okoznak közlekedési balesetet, mint egészséges társaik.
Klikkeljen a részletekért és jelentkezzen online.
Foglajon időpontot és kérjen részletes tájékoztatást munkaidőben, a központi telefonszámainkon.
