Ismét közeleg az időpont, amikor sok országban az órákat egy órával visszaállítjuk — így átállunk a téli időszámításra. Bár egy órával többet alhatunk, van, akit az átállás igencsak megvisel. Hajnali háromról kettőre kell állítanunk az…
Évről évre fellángolnak a viták, jönnek az érvek és az ellenérvek, hogy meddig még, miért kell ezt, valóban ártalmas-e az egészségünknek?
A nők még hatványozottabban vannak kitéve a stressz okozta elégtelen alvásnak, hiszen őket a hormonális változások sem kímélik. Stressz és alvás: ez a két tényező kéz a kézben jár. Aki keveset alszik, stresszesebb lesz, míg…
A túlzott hűtés egész testünkre negatív hatással lehet a bőrszárazságtól a megfázásig bezárólag, akár a légúti fertőzéseknek is utat nyitva. A rekkenő hőségben sokan elképzelni sem tudják a mindennapjaikat klímaberendezés nélkül, amelyet mindenki tetszőleges hőfokra…
Az alvási testhelyzet is hozzájárulhat ahhoz, hogy alvásunk pihentetőbb legyen, ám mégsem testpozíciónk a legmeghatározóbb tényező. Az utóbbi években a figyelem középpontjába került az alvási testhelyzet fontossága, különösen az oldalt fekvés előnyeit taglalva, amely egy…
A közösségi médiában végigsöprő új trend, a sleepmaxxing követői mindent megtesznek azért, hogy alvásuk minőségibb és mennyiségileg is kielégítő legyen. Így az orr- vagy épp a száj leragasztásától sem riadnak vissza, ha az a jobb…
Ha reggelente rendszeresen fejfájással ébredünk érdemes megvizsgálni a fejfájás típusát és alvási szokásainkat, ugyanis könnyen lehet, hogy a problémát alvási apnoe okozza. Semmi nem tud annál jobban ébren tartani minket, mint egy lüktető fejfájás. Ám…
Az Alvásterápia Kft. budapesti gyógyászati segédeszköz forgalmazó üzletébe munkatársat keres az alábbi pozícióba: GYÓGYÁSZATI SEGÉDESZKÖZ ÉRTÉKESÍTÉSI MUNKATÁRS FŐBB FELADATOK: – ügyfelek udvarias kiszolgálása, tájékoztatása, – számlázás, – vénykezelés, – adatbázis és készletkezelés – értékesítés –…
Néhány praktikával tudatosan készülhetünk arra, hogy az egy órával kevesebb alvás ne nyomja rá a bélyegét az azt követő napokra. Sokan szenvednek tőle, mások pedig alig várják, hogy a téli időszámítást, felváltsa a nyári, amelyet…
Bár az alvás természetes része az életünknek, az alvási rutin és annak kialakítása sokak számára még mindig ismeretlen terület. Talán mindenkinek van olyan családtag, barát az ismeretségi körében, aki bárhol, bármikor képes álomra hajtani…
Szinte minden magyar horkol, és kétharmaduknál ez meg is nehezíti a család éjszakai pihenését – mutat rá a Somnocenter Alvászavar Központ és a Europion közös reprezentatív kutatása. Hiába alszik rosszul a lakosság jelentős része, alig…
Dr. Szakács Zoltán szomnológus, alvásszakértő orvos új videósorozatunkban mesél az alvásról, az alvászavarokról, a diagnosztikai és terápiás lehetőségekről. Tekintse meg youtube csatornánkat, és böngésszen a viedók között, ahol biztosan talál Önt is érdeklő témát!
Klikkeljen a részletekért és jelentkezzen online.
Foglajon időpontot és kérjen részletes tájékoztatást munkaidőben, a központi telefonszámainkon.
