Mitől alszunk rosszul? Mi a különbség az alváspanasz és az alvászavar között?
Az alváspanasz rövid távon zavaró, de könnyebben orvosolható, az alvászavar viszont lényegesen komolyabb és összetettebb dolog.
Többet szeretne tudni az alvászavarokról? Használja keresőnket!
-
Melatonin – mi is ez tulajdonképpen?
A SomnoCenter szakértője azt javasolja, hogy mindenképpen konzultáljunk szakértővel, hogy nekünk személy szerint van-e szükségünk melatoninpótlásra.
Komisz frontok és fránya Telihold – A pihentető alvás két legnagyobb ellensége
Az alvászavarnak sok oka lehet, de van két mumus, amely igen gyakran kerül emlegetésre, ha nem volt eléggé pihentető az alvásunk.
Ne féljünk az óraátállítástól!
Valójában csak kismértékű alvásmegvonásról van szó, s bár van, aki érzékenyebb rá, az emberek döntő többsége 1-2 nap alatt alkalmazkodik az új helyzethez.
Ünnepeld az alvás világnapját tökéletes alvással!
Az Alvás Világnapja nagyszerű alkalom arra, hogy komolyan vegyük, ha már egy ideje nincs részünk pihentető alvásban, fáradtan ébredünk.
Mi kell a jogosítvány meghosszabbításához?
A jogosítvány meghosszabbításához nem csupán technikai feltételek szükségesek, hanem orvosi vizsgálat is, amely sok esetben nem is olyan egyszerű.
Alvászavar betegségek tudományos háttere
A korai alvászavar betegség felismerés és a nappali szellemi frissesség megőrzése közötti összefüggések tudományosan igazolható hátterét vizsgáljuk cikkünkben.
Vajon csak a hidegtől didergünk? – A kevés alvás is okozhatja a fázást
Melegben vagyunk, mégis fázás gyötör? Lehet, hogy kevés az alvás testünknek, vagy alvászavarral küzdünk. Érdemes alvásszakértőhöz fordulnunk.
Alvászavar szűrés nélkül ne induljon el!
Az EMMI rendelet előírja, hogy iskolák külföldi kirándulásaihoz csak alvászavarban nem szenvedő buszsofőrt lehet szerződtetni.
Mondja el véleményét
Kedves Betegünk! Köszönöm, hogy megtisztelt bennünket bizalmával, és az alvásbetegsége kezelésére a SomnoCentert választotta. Bízom benne, hogy elégedett volt szolgáltatásainkkal. Kérem segítse központunk működését akképpen, hogy elmondja véleményét a SomnoCenterről. Ezzel hozzájárul ahhoz, hogy…
Újévi fogadalom: ezentúl jobban és többet alszok!
Megfogadtuk, hogy mostantól a jó alvás elsődleges lesz életünkben? Teremtsük meg hozzá a körülményeket és a rendszerességet. De hogyan?
Újévi fogyókúra? A jó alvás segít sikerre vinni
Fogyás a célunk az új évben? Fontos tudni, hogy a fogyókúra hatékony módja a jó alvás is. De miként befolyásolja a pihenés a kilók leadását?
