5 jótanács, ha alvajárást tapasztalunk a környezetünkben
Ha családtagot, hozzátartozót érint az alvajárás, igyekezzünk minél előbb szakorvosi segítséget is találni számukra, de íme 5 fontos jótanács.
-
5 + 1 tipp, hogy nyáron is jól aludjunk
A nyári időszak, a kánikulai napok egyáltalán nem kedveznek a pihentető alvásnak, kivéve persze, ha betartunk néhány egyszerű szabályt.
Melatonin – mi is ez tulajdonképpen?
A SomnoCenter szakértője azt javasolja, hogy mindenképpen konzultáljunk szakértővel, hogy nekünk személy szerint van-e szükségünk melatoninpótlásra.
Ne féljünk az óraátállítástól!
Valójában csak kismértékű alvásmegvonásról van szó, s bár van, aki érzékenyebb rá, az emberek döntő többsége 1-2 nap alatt alkalmazkodik az új helyzethez.
Ünnepeld az alvás világnapját tökéletes alvással!
Az Alvás Világnapja nagyszerű alkalom arra, hogy komolyan vegyük, ha már egy ideje nincs részünk pihentető alvásban, fáradtan ébredünk.
Mi kell a jogosítvány meghosszabbításához?
A jogosítvány meghosszabbításához nem csupán technikai feltételek szükségesek, hanem orvosi vizsgálat is, amely sok esetben nem is olyan egyszerű.
Alvászavar szűrés nélkül ne induljon el!
Az EMMI rendelet előírja, hogy iskolák külföldi kirándulásaihoz csak alvászavarban nem szenvedő buszsofőrt lehet szerződtetni.
Mondja el véleményét
Kedves Betegünk! Köszönöm, hogy megtisztelt bennünket bizalmával, és az alvásbetegsége kezelésére a SomnoCentert választotta. Bízom benne, hogy elégedett volt szolgáltatásainkkal. Kérem segítse központunk működését akképpen, hogy elmondja véleményét a SomnoCenterről. Ezzel hozzájárul ahhoz, hogy…
Újévi fogyókúra? A jó alvás segít sikerre vinni
Fogyás a célunk az új évben? Fontos tudni, hogy a fogyókúra hatékony módja a jó alvás is. De miként befolyásolja a pihenés a kilók leadását?
Kezeletlen alvászavarral nem vezethetünk!
Idén áprilistól csak annak a gépjárművezetőnek hosszabbítható meg a vezetői engedélye, akinél nem merül fel az obstruktív alvási apnoé nevű alvászavar gyanúja.
Új diagnosztikai eszköz az inszomnia kezelésében
Az új Pro-Diary digitális alvásnapló remek eszköz az inszomnia diagnosztizálásában, mert kimutatja az alvás legjellemzőbb statisztikai mérőszámait, a hangulat és éberség állapotait és annak változását a nap folyamán. Ez az iránytű az inszomnia terápiájának meghatározásában.
A PHILIPS biztonsági közleményt adott ki a DreamStation készülékcsaláddal kapcsolatosan
A PHILIPS önkéntes biztonsági közleményt adott ki meghatározott típusú folyamatos és kétszintű nyomást adó légsínterápiás, továbbá nem-invazív lélegeztető készülékekkel kapcsolatban.
