
Orrdugulástól is lehet rosszul aludni?
Ha a panaszok folyamatosan fennállnak, sőt már éjszaka is jelentkeznek, akkor mindenképpen érdemes szakorvost felkeresni.
Ha a panaszok folyamatosan fennállnak, sőt már éjszaka is jelentkeznek, akkor mindenképpen érdemes szakorvost felkeresni.
Felhívjuk pácienseink szíves figyelmét, hogy ismeretlen személyek SOMNIUS EÜ Szolg. Kft, és SOMNUS Eü Szolg. Kft, továbbá SomnoCenter Egészségügyi Szolgáltató Kft nevének felhasználásával valótlan tartalmú megbízási szerződéseket próbálnak megkötni otthon elvégezhető feladatokra, gyors pénzkereseti lehetőséggel.
Fontos, hogy figyeljük meg partnerünk horkolását, és ha úgy ítéljük meg, beszéljük rá társunkat, hogy forduljon orvoshoz.
Ha családtagot, hozzátartozót érint az alvajárás, igyekezzünk minél előbb szakorvosi segítséget is találni számukra, de íme 5 fontos jótanács.
Ha úgy érezzük, hogy jól jönne némi támogatás a jó alváshoz, akkor nyugodtan nézzünk szét a természet patikájában.
Ha a tünetek enyhék, akkor otthoni praktikákkal is próbálkozhatunk segíteni rajta, súlyosabb esetben azonban érdemes szakorvos segítségét igénybe venni.
Az alváspanasz rövid távon zavaró, de könnyebben orvosolható, az alvászavar viszont lényegesen komolyabb és összetettebb dolog.
Az alvászavarnak sok oka lehet, de van két mumus, amely igen gyakran kerül emlegetésre, ha nem volt eléggé pihentető az alvásunk.
Valójában csak kismértékű alvásmegvonásról van szó, s bár van, aki érzékenyebb rá, az emberek döntő többsége 1-2 nap alatt alkalmazkodik az új helyzethez.
Melegben vagyunk, mégis fázás gyötör? Lehet, hogy kevés az alvás testünknek, vagy alvászavarral küzdünk. Érdemes alvásszakértőhöz fordulnunk.
Megfogadtuk, hogy mostantól a jó alvás elsődleges lesz életünkben? Teremtsük meg hozzá a körülményeket és a rendszerességet. De hogyan?
Kiadós pihenés a célunk a karácsonyi időszakban? Tudjuk-e, mit kell tennünk a minőségi alvásért? Tartsuk be az alváshigiénés szabályokat!
Klikkeljen a részletekért és jelentkezzen online.
Foglajon időpontot és kérjen részletes tájékoztatást munkaidőben, a központi telefonszámainkon.