Orrdugulástól is lehet rosszul aludni?
Ha a panaszok folyamatosan fennállnak, sőt már éjszaka is jelentkeznek, akkor mindenképpen érdemes szakorvost felkeresni.
-
Visszaélnek a SomnoCenter Alvászavar Központ nevével
Felhívjuk pácienseink szíves figyelmét, hogy ismeretlen személyek SOMNIUS EÜ Szolg. Kft, és SOMNUS Eü Szolg. Kft, továbbá SomnoCenter Egészségügyi Szolgáltató Kft nevének felhasználásával valótlan tartalmú megbízási szerződéseket próbálnak megkötni otthon elvégezhető feladatokra, gyors pénzkereseti lehetőséggel.
Ne hagyjuk, hogy a horkolás válóok legyen
Fontos, hogy figyeljük meg partnerünk horkolását, és ha úgy ítéljük meg, beszéljük rá társunkat, hogy forduljon orvoshoz.
5 jótanács, ha alvajárást tapasztalunk a környezetünkben
Ha családtagot, hozzátartozót érint az alvajárás, igyekezzünk minél előbb szakorvosi segítséget is találni számukra, de íme 5 fontos jótanács.
Gyógynövények a pihentető alvás szolgálatában
Ha úgy érezzük, hogy jól jönne némi támogatás a jó alváshoz, akkor nyugodtan nézzünk szét a természet patikájában.
Minden tizedik embert érint a nyugtalan láb szindróma
Ha a tünetek enyhék, akkor otthoni praktikákkal is próbálkozhatunk segíteni rajta, súlyosabb esetben azonban érdemes szakorvos segítségét igénybe venni.
Mitől alszunk rosszul? Mi a különbség az alváspanasz és az alvászavar között?
Az alváspanasz rövid távon zavaró, de könnyebben orvosolható, az alvászavar viszont lényegesen komolyabb és összetettebb dolog.
Komisz frontok és fránya Telihold – A pihentető alvás két legnagyobb ellensége
Az alvászavarnak sok oka lehet, de van két mumus, amely igen gyakran kerül emlegetésre, ha nem volt eléggé pihentető az alvásunk.
Ne féljünk az óraátállítástól!
Valójában csak kismértékű alvásmegvonásról van szó, s bár van, aki érzékenyebb rá, az emberek döntő többsége 1-2 nap alatt alkalmazkodik az új helyzethez.
Vajon csak a hidegtől didergünk? – A kevés alvás is okozhatja a fázást
Melegben vagyunk, mégis fázás gyötör? Lehet, hogy kevés az alvás testünknek, vagy alvászavarral küzdünk. Érdemes alvásszakértőhöz fordulnunk.
Újévi fogadalom: ezentúl jobban és többet alszok!
Megfogadtuk, hogy mostantól a jó alvás elsődleges lesz életünkben? Teremtsük meg hozzá a körülményeket és a rendszerességet. De hogyan?
Karácsony? Itt a pihentető alvás ideje!
Kiadós pihenés a célunk a karácsonyi időszakban? Tudjuk-e, mit kell tennünk a minőségi alvásért? Tartsuk be az alváshigiénés szabályokat!
