Alkohol és az alvászavarok
Az alkohol segít az elalvásban. Viszont hatására éjszaka felébredünk, hosszú távú fogyasztása pedig alvászavarok kialakulásához vezet.
-
Időzónaváltás könnyedén, fényterápiával
Interjú Dr. Szakács Zoltán neurológus főorvossal az időzóna váltásról fényterápia segítségével
A leggyakoribb alvászavarokról
Interjú Dr. Terray-Horváth Attila neurológus szakorvossal a leggyakoribb alvászavarokról
Miért nem alszom jól? – Alvászavar az oka?
Mindent megtettünk, hogy jól aludjunk, mégis forgolódunk éjszaka? Alvászavarról is szó lehet. Mi jellemző arra, akinek rossz az alvása?
Mitől alakul ki az alvási apnoé?
Az alvási apnoé nemcsak a horkolás miatt probléma. Kezelés hiányában keringési- és baleseti kockázattal jár. De hogyan és miért alakul ki?
Téli depresszió – A fényhiányos betegség
A téli depresszió az úgynevezett major (azaz: nagyobb) depressziók közé, azon belül is a szezonális depressziók csoportjába tartozik.
Az alvászavarok negatívan befolyásolják a munkaképességet
A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nem csak az egészségi állapotunkra van negatív hatással, de a munkaképességünkre is.
„A horkolást nagyon komolyan kell venni!”
Interjú Koltai Róberttel az alvási apnoéról
Alvási apnoe, a legveszélyesebb alvászavar
Az alvási apnoé szindróma legjellegzetesebb tünetei egy életveszélyes betegséget jeleznek, amely tizenötszörös rizikófaktora az infarktusnak és a sztróknak.
