A beauty sleep számít, ha vonzók akarunk lenni!
Nem is hinnénk, mennyit számít a szépítő alvás, avagy beauty sleep. Tudtuk, hogy az emberek kevésbé vonzódnak hozzánk, ha nem alszunk?
Nem is hinnénk, mennyit számít a szépítő alvás, avagy beauty sleep. Tudtuk, hogy az emberek kevésbé vonzódnak hozzánk, ha nem alszunk?
Az alváshiány nemcsak figyelem- és hangulatgyilkos. Hosszútávon súlyos betegségeket kockáztatunk vele. Mire számíthatunk, ha nem alszunk?
A horkolás önmagában is zavaró probléma. Amennyiben már különféle, napi teljesítményünket csökkentő tüneteket tapasztalunk, nézzünk utána!
Hogyan érdemes alkoholt fogyasztani az ünnepek alatt úgy, hogy közben az alvás is pihentető maradjon?
A 27/2017. (X.18.) EMMI rendeletnek megfelelően a buszsofőröknél egészségügyi alkalmassági vizsgálat során kell kizárni az alvászavarokat.
Ha felmerül az alvászavar gyanúja, nem elegendő konzultálni egy szakorvossal– műszeres vizsgálat elvégzésére van szükség.
Számos betegség esetében is érdemes gyanakodni a háttérben meghúzódó alvászavarra, amelyről megbizonyosodni csupán műszeres alvásvizsgálattal lehet.
Az alvási apnoe betegség egyértelműen növeli a kettestípusú cukorbetegség kialakulását.
Interjú Dr. Szakács Zoltán neurológus főorvossal az időzóna váltásról fényterápia segítségével
Az alvásfüggő légzészavarok súlyossági fokának megítélésére szolgáló mérőszám, ami az alvás során megélt légzéskihagyások (apnoék) és légáramlás csökkenések (hypopnoék) óránkénti számát jelzi.
Ossza meg velünk saját gyógyulásának történetét, ezzel is segítve másokat a küzdelemben.
Mindent megtettünk, hogy jól aludjunk, mégis forgolódunk éjszaka? Alvászavarról is szó lehet. Mi jellemző arra, akinek rossz az alvása?
Klikkeljen a részletekért és jelentkezzen online.
Foglajon időpontot és kérjen részletes tájékoztatást munkaidőben, a központi telefonszámainkon.