Mi köze a magas vérnyomásnak az alvászavarhoz?
Magas a vérnyomásunk? Lehet, hogy a gyógyszeres kezelés előtt nem árt ellenőriztetnünk, nem szenvedünk-e alvászavarban. A kettő összefügghet.
Többet szeretne tudni az alvászavarokról? Használja keresőnket!
-
Diéta: a legjobb módszer, hogy az alvás jó legyen
Jó alvás a célunk? Ne koplaljunk este, hanem együnk megfelelően! Az étkezés és a kellő folyadékfogyasztás is része a kielégítő pihenésnek!
Miért nem sikerül a diétám?
Úgy érezzük, mindent jól csinálunk, megtaláltuk a tuti módszert a fogyáshoz, mégsem hatékony a diéta? Lehet, hogy alvászavar áll a háttérben!
Nehéz koncentráció – alvászavar vagy allergia?
Nehezen koncentrálunk? Lehet, az alvásunk minősége a gond, de ugyanígy allergia is okozhatja a kellemetlenséget. Mi állhat vajon a háttérben?
Allergia és jó alvás? – Tippek, melyekkel megoldható!
Milyen módszerekkel javíthatunk az alvás minőségén allergia esetén? Kattintson a részletekért, segítünk az alvászavar megoldásában.
Keveset alszunk? – Pluszkilók maradnak rajtunk!
Amikor észrevesszük, hogy egy ideje rajtunk marad a súlyfelesleg tegyük fel magunknak először is a kérdést: eleget alszunk?
Milyen alvászavarom lehet az allergiától?
Nem kérdés: az allergia cseppet sem kellemes dolog. De hogyan kapcsolódik az alvászavar az allergiához? Most választ kap!
Téli depresszió – A fényhiányos betegség
A téli depresszió az úgynevezett major (azaz: nagyobb) depressziók közé, azon belül is a szezonális depressziók csoportjába tartozik.
Mikor kell alvási apnoéra gyanakodni?
A legveszélyesebb alvászavarként számon tartott, légzéskihagyással járó alvási apnoé szindrómát számos jól felismerhető tünet jelzi.
Okozhat refluxot az obstruktív alvási apnoé?
A reflux egyre több embert érint, mégis kevesen tudják, hogy az egyik legveszélyesebb alvászavar, az alvási apnoé szindróma is okozhatja.
Az alvászavarok negatívan befolyásolják a munkaképességet
A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nem csak az egészségi állapotunkra van negatív hatással, de a munkaképességünkre is.
Alvás hónapja a SomnoCenterben!
2016. március 18-tól – 2016. április 18-ig kedvezményes szakorvosi konzultációval várjuk kedves Pácienseinket! A jó alvás elérhető álom!
