A beauty sleep számít, ha vonzók akarunk lenni!
Nem is hinnénk, mennyit számít a szépítő alvás, avagy beauty sleep. Tudtuk, hogy az emberek kevésbé vonzódnak hozzánk, ha nem alszunk?
Többet szeretne tudni az alvászavarokról? Használja keresőnket!
-
Mi a teendő, ha nem elég hatékony a CPAP terápia?
Alvási apnoé esetén a CPAP-készülék javasolt. De mi történik, ha nem elég hatékony a terápia? Mi lehet az oka és mi a teendő ilyen esetben?
Hogyan zajlik a horkolás gátló műtét?
Súlyos horkolás vagy alvási apnoé esetén javasolt a horkolás gátló műtét elvégzése. Mit kell tudni a technikákról és mi a teendő utána?
Hogyan reagál a szervezetünk az alváshiányra?
Az alváshiány nemcsak figyelem- és hangulatgyilkos. Hosszútávon súlyos betegségeket kockáztatunk vele. Mire számíthatunk, ha nem alszunk?
Horkolás: Mikor van szükség műtétre?
A horkolás miatt bizonyos esetekben műtét elvégzése lehet indokolt. Vajon melyek ezek az elváltozások, s milyen operációra lehet számítani?
A váltott műszakos munkarend is okozhat alvászavart?
A váltott műszakra nem mindenki alkalmas. Segíteni lehet azonban néhány módszerrel, hogy elkerüljük az alvászavart – ha mégis így dolgozunk.
Horkolás: mit tehetünk a megelőzése érdekében? – Tippek dr. Tóth Esztertől
Dr. Tóth Eszter fül-orr-gégész szakorvos szerint magunk is tehetünk a horkolás csökkentése érdekében, ha betartunk néhány szabályt.
Horkolás: mikor áll fenn alvászavar gyanúja?
A horkolás önmagában is zavaró probléma. Amennyiben már különféle, napi teljesítményünket csökkentő tüneteket tapasztalunk, nézzünk utána!
Az alvászavar szívinfarktust és stroke-ot okozhat
A nem kezelt alvászavar pedig egyre több esetben jár súlyos következményekkel. Melyek ezek? Kattintson az alvászavar okozta következményekért.
Alkoholfogyasztás és pihentető alvás az ünnepek alatt is
Hogyan érdemes alkoholt fogyasztani az ünnepek alatt úgy, hogy közben az alvás is pihentető maradjon?
Alkohol és az alvászavarok
Az alkohol segít az elalvásban. Viszont hatására éjszaka felébredünk, hosszú távú fogyasztása pedig alvászavarok kialakulásához vezet.
Zavaró horkolás – Mi történik egy vizsgálaton?
Valljuk be, nem a legkellemesebb, amikor arról értesülünk, hogy jellemző ránk a horkolás. Mi okozhatja a horkolást, s hogyan tehetünk ellene?
