Az alvászavar gyógyítható betegség?
Alvászavar gyötör minket? Mindegyik kezelhető és gyógyítható, ám ismerni kell ehhez a kiváltó okát. Eredményes terápia csak így várható.
Többet szeretne tudni az alvászavarokról? Használja keresőnket!
-
Mennyi idő múltán csökkenti az alvási apnoe tüneteit a CPAP használata?
Az alvási apnoé alvászavar hatékony kezelése a CPAP terápia, azaz légsínterápia, mely segíti a tünetek megszüntetését. De mennyi időn belül?
Jó megoldás az alvászavarra az altató?
Ha átmeneti stressz, krízishelyzet áll fenn, érthető az altató szedése – nem így egy komoly alvászavar esetében. Mikor indokolt az altató?
Minden horkolás kóros?
Horkolás gyötör minket? Lehet, hogy nem átlagos horkolásról van szó, hanem alvási apnoéról. Az életveszélyes alvászavart ki kell vizsgáltatni!
A gyakori éjszakai vizelést okozhatja alvási apnoé szindróma?
Gyakori éjszakai vizelés kínoz minket? Ha nincs különös oka, alvási apnoé is állhat a háttérben. Ez az alvászavar pedig kivizsgálásért kiált!
A szépítő alvás titkai
A kevés alvás igen előnytelen! A beauty sleep vagy szépítő alvás nemcsak feltölt – a bőr ragyogóvá, fiatalosabbá válik és a haj is megszépül!
Szépítő alvás – Avagy hogyan aludjunk a szépségünkért?
Mi a beauty sleep, azaz szépítő alvás? Tudd meg, mikor és hogyan érdemes aludni ahhoz, hogy szépségünket és frissességünket megtarthassuk!
Milyen további betegségeket okozhatnak az alvászavarok?
Alvászavar gyötör minket? Fontos kezeltetni, mielőtt súlyos betegségek alakulnak ki belőle – akár szívroham és diabétesz is lehet a vége!
Léteznek kifejezetten a nőkre vagy a férfiakra jellemző alvászavarok?
Milyen alvászavar jellemző a nőkre és a férfiakra? Van, amelyik inkább egyik, a másik a másik nemet érinti inkább. Melyek ezek?
Alvászavar vagy alváspanasz? Nem mindegy!
Ha néhány napig nem alszunk jól, még nem kell azonnal alvászavarra gondolni. Mi a különbség alváspanasz és alvászavar között?
Hogyan csökkenthetjük az időzónaváltás tüneteit?
Hogyan vészeljük át az időzónaváltás tüneteit? Tökéletes megoldás nincs ellenük, de vannak hatékony módszerek, melyeket érdemes kipróbálni!
A beauty sleep számít, ha vonzók akarunk lenni!
Nem is hinnénk, mennyit számít a szépítő alvás, avagy beauty sleep. Tudtuk, hogy az emberek kevésbé vonzódnak hozzánk, ha nem alszunk?
