Alkoholfogyasztás és pihentető alvás az ünnepek alatt is
Hogyan érdemes alkoholt fogyasztani az ünnepek alatt úgy, hogy közben az alvás is pihentető maradjon?
Többet szeretne tudni az alvászavarokról? Használja keresőnket!
-
Alkohol és az alvászavarok
Az alkohol segít az elalvásban. Viszont hatására éjszaka felébredünk, hosszú távú fogyasztása pedig alvászavarok kialakulásához vezet.
Zavaró horkolás – Mi történik egy vizsgálaton?
Valljuk be, nem a legkellemesebb, amikor arról értesülünk, hogy jellemző ránk a horkolás. Mi okozhatja a horkolást, s hogyan tehetünk ellene?
Amit a buszsofőrök alvászavar szűréséről tudni kell
A 27/2017. (X.18.) EMMI rendeletnek megfelelően a buszsofőröknél egészségügyi alkalmassági vizsgálat során kell kizárni az alvászavarokat.
Miért fontos az objektív alvászavar vizsgálata buszsofőröknek?
Ha felmerül az alvászavar gyanúja, nem elegendő konzultálni egy szakorvossal– műszeres vizsgálat elvégzésére van szükség.
Végeztesse el időben az alvási apnoé szindróma szűrést!
Az alvási apnoé szindróma fokozott közlekedésbiztonsági kockázatot jelent. 2015 áprilisa óta a 13/1992. NM rendelet előírja a szűrést.
Milyen betegségek esetén javasolt az alvásvizsgálat?
Számos betegség esetében is érdemes gyanakodni a háttérben meghúzódó alvászavarra, amelyről megbizonyosodni csupán műszeres alvásvizsgálattal lehet.
Az alvászavar cukorbetegséget okozhat!
Az alvási apnoe betegség egyértelműen növeli a kettestípusú cukorbetegség kialakulását.
Időzónaváltás könnyedén, fényterápiával
Interjú Dr. Szakács Zoltán neurológus főorvossal az időzóna váltásról fényterápia segítségével
Mit mutat meg az AHI index?
Az alvásfüggő légzészavarok súlyossági fokának megítélésére szolgáló mérőszám, ami az alvás során megélt légzéskihagyások (apnoék) és légáramlás csökkenések (hypopnoék) óránkénti számát jelzi.
Írja meg a gyógyulástörténetét!
Ossza meg velünk saját gyógyulásának történetét, ezzel is segítve másokat a küzdelemben.
Tippek az alvajárók biztonságáért
Az alvajárók biztonsága érdekében, a szakorvosi segítség mellett, érdemes megfogadni néhány hasznos, bevált tanácsot.
