A rendszeres alvás a tanulás kulcsa
Az angliai Sheffieldi és a bochumi Ruhr Egyetem kutatói szerint a tanulásra a legjobb idő az alvást közvetlenül megelőző periódus.
Többet szeretne tudni az alvászavarokról? Használja keresőnket!
-
Tippek a pihentető alvásért
Az alvászavar kialakulásának számos oka lehet. A pihentető alvás érdekében érdemes megfogadni néhány tanácsot.
Békés, boldog ünnepeket!
Békés, boldog ünnepeket és pihentető alvást kívánnak Önöknek a SomnoCenter Alvászavar Központok munkatársai!
Az alvási apnoe magas vérnyomást okozhat!
A magasvérnyomás-betegség kezelésében hivatalosan elfogadott álláspont, hogy az alvási apnoe a másodlagos magas vérnyomás leggyakoribb oka.
Mitől ernyednek el a garat izmai alvás közben?
A legtöbb alvási apnoe szindrómában szenvedő betegnél további tényezők is szerepet játszanak a garat bezárulásában.
Az alvászavar csökkenti a szexuális teljesítményt?
A szexuális teljesítmény csökkenését számos dolog okozhatja (pl.: alvászavar). Könnyen kideríthető, hogy hátterében szervi elváltozás áll-e.
„A horkolást nagyon komolyan kell venni!”
Interjú Koltai Róberttel az alvási apnoéról
Lehet, hogy a páromnak alvászavara van?
Az alvászavar felismerésében nagyon fontos a hálótárs szerepe, hiszen ő az, aki tapasztalja például a hangos horkolást.
Az alvászavar okozhat további betegségeket a többműszakban dolgozóknál?
Sajnos gyakran előfordul, hogy a huzamos ideig fennálló kezeletlen alvászavar következményeként további betegségek is kialakulnak.
A váltott műszakos munkarend is okozhat alvászavart?
Nem mindenki tud alkalmazkodni a többműszakos munkarendhez. Az ilyen munkarendben dolgozóknak akkor kell ébren lenniük, amikor aludnának.
Alvási apnoe, a legveszélyesebb alvászavar
Az alvási apnoé szindróma legjellegzetesebb tünetei egy életveszélyes betegséget jeleznek, amely tizenötszörös rizikófaktora az infarktusnak és a sztróknak.
A nyugati vagy a keleti irányba való repülőutat tolerálja jobban a szervezetünk?
Dr Habil. Szakács Zoltán PhD, a SomnoCenter alvásszakértő főorvosa válaszol azzal kapcsolatban, hogy a keleti vagy nyugati irányú repülőutat tolerálja-e jobban szervezetünk.
