Amikor a láb mozgatása szabotálja az alvást: a nyugtalan láb szindróma
Napi teljesítményünket, vezetésünket is befolyásolhatja a nyugtalan láb szindróma. Honnan tudhatjuk, ezzel küzdünk-e? Miről ismerhető fel?
Napi teljesítményünket, vezetésünket is befolyásolhatja a nyugtalan láb szindróma. Honnan tudhatjuk, ezzel küzdünk-e? Miről ismerhető fel?
Alvászavar gyötör, gyakran forgolódunk álmatlanul kismamaként? Terhesség alatt mindez több okból előfordulhat. Hogyan segíthetünk magunkon?
Alvászavar gyötör menstruáció idején? A problémákon különféle trükkökkel enyhíteni lehet. Kérdés ugyanakkor, csak vérzés alatt állnak-e fenn?
Minden adott a pihenéshez, mégsem tudunk elaludni? Gyakori ébredések zavarnak? Talán álmatlanságban szenvedünk? Nemcsak fáradtságot okozhat.
Kipihentek vagyunk, látszólag nincs okunk a fejfájásra, mégis gyötör minket? Sőt, izzad a tarkónk mellette? Alvási apnoé is lehet a háttere.
Fáradtak, dekoncentráltak vagyunk napközben? Vezetéskor nemcsak jogosítványunkat veszíthetjük el. Az inszomnia súlyos következményekkel jár!
Megtettünk mindent a kielégítő alvásért, mégis fáradtak vagyunk? Nyugtalan lábunk is tehet róla. Mi jellemzi ezt a mozgási rendellenességet?
Időben elalszunk, úgy érezzük, pihentünk, de kialvatlanság, fáradtság gyötör? Lehet, hogy alvászavar okozza panaszainkat. Honnan tudhatjuk?
Nem jutnak eszünkbe dolgok mostanság? Feledékenység gyötör? Lehet, hogy nem alszunk eleget. Az alvászavar gyakran okozhat memóriaproblémákat.
Gyakori vizelési inger gyötör éjszakánként? Nem biztos, hogy a sok folyadékban keresendő az ok. Az alvászavar is okozhat gondot. De hogyan?
Nem érzünk kedvet a szexhez? Romlott a szexuális teljesítményünk? Az alváshiány a libidót is rontja. Járjunk utána!
Alvászavarral küzdünk? Milyen mostanság a lelkiállapotunk? Szorongásos tünetek esetén és depressziónál jellemző az éjszakánkénti forgolódás.
Klikkeljen a részletekért és jelentkezzen online.
Foglajon időpontot és kérjen részletes tájékoztatást munkaidőben, a központi telefonszámainkon.