Karácsonykor is együnk okosan, hogy igazán jól tudjunk aludni!
Pihentető alvás karácsonykor? Megoldható, ha az ünnepek alatt is mértéktartó az evés és tudjuk, mi nem ajánlott lefekvés előtt!
-
A rossz alvás súlyos betegségeket hozhat magával
A pihentető alvás felel testünk megfelelő működéséért. A rossz alvás komoly betegségek sorát hozhatja magával. Mire érdemes odafigyelni?
Alvászavar és betegség-kockázat – Miért lehet veszélyes az éjszakai műszak?
Az éjszakai műszak egészségügyi kockázatokkal járhat. Az alvászavar mellett betegségek kiváltója lehet. Segíthetnek magukon az éjjel dolgozók?
Megfelelő alvás – Jobbat tesz nekünk a téli időszámítás?
Miért a téli időszámítás lenne a megfelelő véglegesnek? Alváskutatók a szervezetre gyakorolt káros hatások sorát írták le a nyári esetében.
A jó alvás fontos az egészséges szív érdekében
A jó alvás eredménye egészséges szív – és fordítva. Probléma esetén felmerülhet alvászavar esélye. Hogyan függ össze a kettő és mit tehetünk?
A szívbetegségek alvásra gyakorolt hatásai
Elégtelen szívműködéssel nehéz a jó alvás. Ám fordítva is igaz: az alvászavar, az alvási apnoé szindróma szívbetegségekhez vezethet. Hogyan?
Alvás és stroke – így kapcsolódik a kettő!
A stroke lehet az alvási apnoé szindróma eredménye is. Ez az alvászavar a magas vérnyomáson át okozhat agyvérzést. De hogyan?
Alvás és a szívinfarktus – az alvási apnoé összeköti őket
Elégtelen szívműködésnél az alvás zavart szenved – ugyanakkor alvászavar, így alvási apnoé esetén nő a szívinfarktus esélye. Lássuk, miért!
Alvás és szívkoszorúér-betegség
A szívkoszorúér-betegség és az alvászavar összefügg, elégtelen szívműködéssel nincs jó alvás és fordítva. Van azonban kezelés az állapotra.
Alvás és magas vérnyomás – van közük egymáshoz
Az alvászavarok, így az alvási apnoé szindróma lehet a magas vérnyomás kiváltója, s ez fordítva is igaz. Van mód az állapot kezelésére.
Elalvás a volán mögött – alvászavar is lehet az oka
Az elalvásos balesetek sok áldozatot szednek. A jogosítvány megújítása előtt végeztessünk alvászavar, azaz alvási apnoé szindróma szűrést!
Mi az alvászavar, és milyen problémákat okozhat?
Alvászavar esetén a diagnózis és a kezelés kulcsfontosságú az életminőség javításához, valamint a hangulatzavarok, betegségek elkerüléséhez.
