A leggyakoribb alvászavarokról
Interjú Dr. Terray-Horváth Attila neurológus szakorvossal a leggyakoribb alvászavarokról
Többet szeretne tudni az alvászavarokról? Használja keresőnket!
-
Mit tegyünk a nemkívánatos álmosság ellen
A narkolepszia, azaz az álmosság jól kezelhető alvászavar. A kezelés eredményességéhez azonban a gyógyszereken túl, elengedhetetlen az életmód bizonyos mértékű megváltoztatása.
Miért nem alszom jól? – Alvászavar az oka?
Mindent megtettünk, hogy jól aludjunk, mégis forgolódunk éjszaka? Alvászavarról is szó lehet. Mi jellemző arra, akinek rossz az alvása?
Mitől alakul ki az alvási apnoé?
Az alvási apnoé nemcsak a horkolás miatt probléma. Kezelés hiányában keringési- és baleseti kockázattal jár. De hogyan és miért alakul ki?
Két dolog, ami mindig zavarhatja a nők alvását!
A nők életében életkortól függetlenül is van két dolog, mely alvászavart okozhat. Mi a teendő a depresszióval és az éjszakai evéssel?
Mit tehetünk menopauza idején a jó alvásért?
Menopauza után a jó alvás szinte álomnak tűnhet a hölgyek számára. Mit tehet egy nő, hogy kevésbé küzdjön alvásproblémákkal ezen időszakban?
Miért alszanak rosszul a nők a változókorban?
A változókorban fellépő testi és hormonális módosulások sajnos az alvás minőségére is hatással vannak. Mit tehet azért, hogy jobban aludjon?
Jól aludni terhesen?
Babát vár és alvásproblémákkal küzd? Terhesség idején természetes, hogy rosszabbul alszunk, de van megoldás arra, hogy enyhítsünk a gondokon.
A nők máshogy alszanak, mint a férfiak
Tudta-e, hogy a nők alvása másmilyen, mint a férfiaké? Egyéni alvásrendszerük van és sajátos alvásproblémákkal is szembesülnek. Melyek ezek?
Aludni tudni kell! – Íme a jó alvás praktikái
Pihentető éjszakákat szeretne? Fontos tudnia, hogy a jó alváshoz először a feltételeket kell megteremteni. Mi az, amit magunk is megtehetünk?
Amit az inszomniáról tudni kell – 2. rész
Cikkünk 1. részében olvashattunk, hogy konkrétan mi az inszomnia, most az inszomnia kezeléséről, menetéről és annak eredményéről olvashatnak.
Amit az inszomniáról tudni kell – 1. rész
Ön mi mindent tud az inszomniáról? Tartson velünk feltárjuk Ön előtt ezt a betegséget, az okokat, tüneteit és kezelését.
