Vezetés és inszomnia? – Halálos páros lehet
Fáradtak, dekoncentráltak vagyunk napközben? Vezetéskor nemcsak jogosítványunkat veszíthetjük el. Az inszomnia súlyos következményekkel jár!
Többet szeretne tudni az alvászavarokról? Használja keresőnket!
-
Kialvatlanok vagyunk? – A nyugtalan láb is okozhatja!
Megtettünk mindent a kielégítő alvásért, mégis fáradtak vagyunk? Nyugtalan lábunk is tehet róla. Mi jellemzi ezt a mozgási rendellenességet?
Ébredés után is fáradtság, kialvatlanság gyötri? Oka van!
Időben elalszunk, úgy érezzük, pihentünk, de kialvatlanság, fáradtság gyötör? Lehet, hogy alvászavar okozza panaszainkat. Honnan tudhatjuk?
Rossz a memóriánk? Alvászavarral küzdhetünk
Nem jutnak eszünkbe dolgok mostanság? Feledékenység gyötör? Lehet, hogy nem alszunk eleget. Az alvászavar gyakran okozhat memóriaproblémákat.
Alvászavar is állhat a vizelési inger hátterében
Gyakori vizelési inger gyötör éjszakánként? Nem biztos, hogy a sok folyadékban keresendő az ok. Az alvászavar is okozhat gondot. De hogyan?
Baj van a szexuális teljesítményünkkel? Alváshiányunk lehet
Nem érzünk kedvet a szexhez? Romlott a szexuális teljesítményünk? Az alváshiány a libidót is rontja. Járjunk utána!
Balesetveszélyes! – Hogyan hat a vezetésre az alvási apnoé?
Az alvási apnoé komoly kockázat, vezetésnél ez az állapot életveszélyt jelenthet, hiszen a volánnál is elbóbiskolhatunk. Mit tehetünk ellene?
Alvászavar? Állhat depresszió is a háttérben
Alvászavarral küzdünk? Milyen mostanság a lelkiállapotunk? Szorongásos tünetek esetén és depressziónál jellemző az éjszakánkénti forgolódás.
Mi köze a magas vérnyomásnak az alvászavarhoz?
Magas a vérnyomásunk? Lehet, hogy a gyógyszeres kezelés előtt nem árt ellenőriztetnünk, nem szenvedünk-e alvászavarban. A kettő összefügghet.
Gyógynövényekkel fogyni és aludni is lehet!
Fogyókúra és/vagy jó alvás a célunk? Mindkettő érdekében kipróbálhatjuk a leghatékonyabb gyógynövényeket, tea- vagy akár fürdő formában is!
Fogyás 40 felett? – Alvásunkra gondoltunk már?
Nem alszunk eleget, helytelenek az alvási szokásaink? Nem csoda, ha nem megy a fogyás. A kilók leadásához kielégítő pihenésre is szükség van!
Horkolhatok az allergiától is?
Horkolás? Nemcsak alvási apnoéra gyanakodhatunk. Az allergia orrdugulással nehezíti az alvásunkat. Derítsük ki a fő okot!
